よくあるんだよね。 中途半端な夜寝。 昼寝ならまだしも、午後7時とか8時とかから、ベッドでテレビを見ていて、寝てしまうと、起きたら、11時とかになってしまう。 これで、今日は、正常な睡眠ができないことが確定。 このあとどうするか。とりあえず、12時…